Recipe: Perfect Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Cette recette de quiche au thon et à la tomate est une valeur sûre car elle plaît à tous !

Recettes à la tomate Recettes aux oeufs Recette au fromage Recettes à la crème fraîche Recettes au jambon Recettes à la moutarde Recettes de pique nique Recettes aux herbes de Provence Recettes de tartes. Recette Quiche légère au thon sans pâte (difficulté Facile). Ces petites quiches peuvent être servies froides, tièdes ou chaudes. You can cook Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan using 11 ingredients and 11 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

1. You need of Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
2. Prepare 1 CS of fleur de maïs.
3. Prepare 50 g of parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
4. It's 4 of œufs.
5. Prepare 3 of yaourts brassés 0%.
6. It's 1 boîte of thon au naturel égoutté.
7. You need 1 cc of moutarde à l'ancienne.
8. You need 1 cc of savora.
9. Prepare of Quelques gouttes de Tabasco.
10. You need of Sel / poivre.
11. You need 50 g of câpres en option selon les goûts.

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Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan step by step

1. Faire chauffer le four à 180°C.
2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
7. Verser cette préparation dans le moule..
8. Disposer les tomates sur la préparation..
9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
10. Enfourner pour environ 30 minutes..
11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Préparer l'appareil à quiche : dans un saladier, battre les œufs en omelette avec la crème. Puis ajouter la farine, la moutarde. Bien mélanger entre chaque ajout. terminer avec le fromage râpé et la ciboulette ciselée (en mettre une bonne quantité pour donner du gout et de la couleur) Verser la pâte dans un plat à tarte graissé et répartir sur la pâte des rondelles de tomate. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine. On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon.